Herstel de balans in uw ademhaling en het dagelijks functioneren na Long-Covid.
Ontdek hoe ademcoaching, zoals de Buteyko-methode en B-mind, u helpt om weer energie en rust te vinden.
Ademhaling optimaliseren na Long-Covid
Leer hoe gerichte ademtechnieken uw longfunctie ondersteunen en vermoeidheid verminderen voor een sneller herstel.
Buteyko-methode toepassen
Met de Buteyko-methode leert u bewuster en efficiënter ademen, wat helpt bij het verminderen van kortademigheid en stress.
Balans creëren voor gezondheid
Onze ademcoaching richt zich op het herstellen van innerlijke balans om langdurige klachten te verminderen en uw vitaliteit te vergroten.
Stap voor stap meer energie.
Blijft u moe en futloos na corona? U bent genezen verklaard, maar u voelt zich nog lang niet de oude. Veel mensen met Long-Covid kampen met extreme vermoeidheid, ‘hersenmist’ en een conditie die maar niet verbetert. Het lijkt alsof uw batterij niet meer oplaadt. Vaak werken de energiefabriekjes in uw cellen (de mitochondriën) niet goed meer en zit uw ademhaling door de ziekteperiode ‘vast’.
Herstel van binnenuit Ademhalingstraining is vaak een ontbrekende schakel in het herstelproces. We gaan niet sporten om conditie op te bouwen, maar we leren uw lichaam weer efficiënt omgaan met energie.
- Energie activeren: Door rustig te ademen en speciale pauzes in te lassen, stimuleren we uw cellen om weer energie aan te maken.
- Ruimte maken: We maken het middenrif en het weefsel rond uw longen weer soepel. Dat opgejaagde gevoel van “niet kunnen doorademen” verdwijnt.
- Grens bewaken: We bouwen heel rustig op. We kijken precies wat uw lichaam aankan, zodat u niet over uw grenzen gaat en een terugslag krijgt.
Geef uw lichaam de kans om te helen Met de juiste, zachte technieken ondersteunt u uw eigen herstelvermogen en ruimt uw lichaam restklachten op.
Maak een afspraak Wilt u stap voor stap werken aan meer energie zonder uzelf uit te putten? Plan direct een kennismaking in en laten we samen kijken wat uw lichaam nodig heeft.